"Wewnętrzna gra w tenisa" autorstwa Timothy’ego Gallweya to klasyczna pozycja, która zrewolucjonizowała sposób myślenia o tenisie i rozwoju umiejętności sportowych. To nie tylko poradnik dla tenisistów, ale także uniwersalny przewodnik po odkrywaniu wewnętrznego potencjału w sporcie i życiu.

Gallwey, doświadczony trener i psycholog, w swojej książce wskazuje, że klucz do sukcesu na korcie nie leży wyłącznie w doskonaleniu techniki, ale w opanowaniu własnego umysłu. Autor wprowadza koncepcję dwóch "ja" – Ja 1, które kontroluje i ocenia, oraz Ja 2, które naturalnie działa i osiąga pełnię możliwości, gdy nie jest blokowane przez wewnętrzny krytycyzm i nadmierne analizowanie.

Książka oferuje praktyczne metody radzenia sobie z presją, rozpraszaczami i negatywnymi emocjami, które mogą wpływać na grę. W przystępny sposób wyjaśnia, jak:

• Uspokoić wewnętrzny krytyczny głos, aby poprawić koncentrację.
• Zbudować zaufanie do swoich umiejętności poprzez intuicyjne podejście do treningu.
• Rozwijać świadomość ciała i umysłu, która prowadzi do bardziej płynnej i skutecznej gry.
• Osiągnąć "stan flow" – moment, w którym gracz działa z pełną harmonią i bez wysiłku.

"Wewnętrzna gra w tenisa" jest pełna inspirujących przykładów z życia sportowców i konkretnych wskazówek, które można od razu zastosować zarówno na korcie, jak i poza nim. To książka, która uczy, jak czerpać radość z gry, rozwijać swoje zdolności oraz wykorzystać tenis jako narzędzie samodoskonalenia.

Dlaczego warto przeczytać?

• Książka pomaga nie tylko poprawić umiejętności tenisowe, ale także lepiej radzić sobie z wyzwaniami w innych dziedzinach życia.
• Jest uznawana za jedną z najważniejszych publikacji w dziedzinie psychologii sportu, polecaną przez trenerów i zawodników na całym świecie.

Dla kogo?

• Dla tenisistów na każdym poziomie zaawansowania, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje możliwości.
• Dla miłośników sportu i osób zainteresowanych psychologią sukcesu.
• Dla każdego, kto poszukuje sposobów na rozwój osobisty i zawodowy.